ウェルネス

「瞑想アプリを試しても、なぜか続かない...」─そんな経験はありませんか? ストレスフルな毎日を過ごす中で、「心を整えたい」「マインドフルネスを実践したい」と思いながらも、市販の瞑想音楽はどれもしっくり