「今朝、あなたは何回AIと会話しましたか？」─こう聞かれても、きっとピンとこないでしょう。 朝起きてスマホのアラームを止め（AI音声認識）、天気予報をチェックし（AI予測システム）、YouTubeで朝の
デジタル疲れの原因と対策: スマホ脳疲労を解説！デジタルデトックスのすすめ
「気づけば、1日10時間もスマホを見ていた...」─そんな現実に愕然とした経験はありませんか？ 朝起きてすぐスマホをチェックし、通勤中もSNSをスクロール、仕事中もメール通知が気になって集中できない。夜
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