「瞑想アプリを試しても、なぜか続かない...」─そんな経験はありませんか? ストレスフルな毎日を過ごす中で、「心を整えたい」「マインドフルネスを実践したい」と思いながらも、市販の瞑想音楽はどれもしっくり
AIとマインドフルネス：未来のメンタルサポート、気づきを日本へ
「AIに心の悩みを相談する」─そんな時代が、もう始まっています。 深夜、誰にも相談できない不安を抱えて眠れない夜。カウンセリングを受けたいけれど予約は数ヶ月待ち、料金も高額で気軽には行けない。「誰か話を
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